Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 9.11 km 30:13 03:19 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 3.7 km 24:40 06:40 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 11.43 km 35:04 03:04 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 4.18 km 32:12 07:42 p/km Normál futás	48. hét 2 bringázás 20.54 km 1:05:17 2 futás 7.88 km 0:56:52
2	3	4 Bringázás 8.8 km 30:04 03:25 p/km Normál tekerés	5 Futás 3.65 km 24:15 06:39 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.26 km 32:53 06:15 p/km Normál futás	8 Bringázás 8.69 km 30:34 03:31 p/km Normál tekerés	49. hét 2 bringázás 17.49 km 1:00:38 2 futás 8.91 km 0:57:08
9	10	11	12 Bringázás 9.83 km 30:16 03:05 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 1:04:25 Edzés	14	15 Futás 2.61 km 15:23 05:54 p/km Normál futás	50. hét 1 bringázás 9.83 km 0:30:16 1 egyéb 35.34 km 1:04:25 1 futás 2.61 km 0:15:23
16	17	18	19	20	21 Futás 6.74 km 47:39 07:04 p/km Normál futás	22 Bringázás 6.5 km 20:04 03:05 p/km Normál tekerés	51. hét 1 futás 6.74 km 0:47:39 1 bringázás 6.5 km 0:20:04
23	24 Futás 5 km 34:20 06:52 p/km Normál futás	25	26 Futás 4.01 km 25:45 06:25 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.13 km 34:12 06:40 p/km Normál futás	29	52. hét 3 futás 14.14 km 1:34:17
30	31 Futás 4.1 km 27:40 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 4 km 25:13 06:18 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 23.25 km 30:04 01:18 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.25 km 32:50 06:15 p/km Normál futás	5 Futás 4.1 km 26:35 06:29 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 17.45 km 1:52:18 1 bringázás 23.25 km 0:30:04

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	40.68 km	4:34:19	6.74 km	0:47:39
Bringázás	4	33.82 km	1:50:58	9.83 km	0:30:34
Egyéb	1	-	1:04:25	-	1:04:25
Összesen	14	109.84 km	7:29:42	35.34 km	1:04:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	1273.4 km	145:49:09	21.25 km	8:25:40
Úszás	7	2.92 km	1:58:26	0.55 km	0:21:32
Bringázás	129	991.6 km	80:56:04	40.05 km	1:26:49
Jóga	1	-	0:20:10	-	0:20:10
Egyéb	48	-	27:45:04	-	2:01:40
Összesen	389	2475.62 km	260:07:34	40.300 km	8:25:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés